知识就在得到

抗炎自救：修复你的免疫力

扑灭炎症之火，重塑底层健康。

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大脑喜欢这样学

从科学的角度揭开学习的内在逻辑。

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吃饱了再减肥

北京协和医院营养科医生10年临床，近10000人减肥经验。不来虚的，手把手教你减肥，照着做就是了。

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逆龄饮食：逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果

六大生理维度，靶向激活年轻基因开关，直击逆龄抗老本质。

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抗炎：反击老、胖、累

延缓老化、摆脱疾病，都得先从抗发炎做起。

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顺时生活：2026健康日历

顺时生活，应时养护。循节气韵律，养身心自在。

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一平米健身：硬派健身

1平米，60秒，在家就有健身房。

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《睡个好觉》| 王兴解读

如何用认知行为疗法睡个好觉？

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自私的基因（40周年增订版）

20世纪最经典科普作品之一，40周年增订精装版本。面对争议，道金斯给出直接的回应，你不想看看吗？

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加油吧，大脑！

日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题。

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了不起的基因

17个高频话题，一本书带你了解基因的“前世今生”。人类的秘密都写在基因里，了解基因就是了解我们自己。

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能量饮食

战胜疲劳，激活线粒体，实现低能量自救。

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吃货的生物学修养

读懂身体里脂肪和糖的秘密，选择适合的饮食方式，让你吃得更好。

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寓医于食：中国人的饮食智慧

古今食医结合，解读餐桌文化与健康智慧。

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徐文兵讲美食课：主食万岁+春季养肝+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺+冬季养肾（全六册）

在吃饭这件事上，我们更应该相信人的天赋和直觉。

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腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

医生没有告诉你的脊柱保健秘籍，一步步教您摆脱腰背酸痛，让脊柱恢复到最佳状态。

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身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康

压力会摧毁你的身体健康，别等身体替你说“不”。

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深度营养（第2版）

对的饮食经得起进化考验，用传统智慧完善饮食结构，满足基因需求。

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日日滋养：365天爱自己的生活良方

写给女性的美好生活进阶指南。

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《这本书可能救你的命》| 陈罡解读

为什么我们越保健，越焦虑？

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