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筛选：全部课程每天听本书电子书共2936个内容

21分50秒
《自控力：和压力做朋友》| 管二解读
坚信“压力有害”常导致压力管理失败，最好的方法是培养正向的压力思维。
4.99得到贝
2020年8月出版
胆固醇，其实跟你想的不一样！
29位专家告诉你关于胆固醇的诸多真相。
35得到贝
27分6秒
《为什么大猩猩比专家高明》| 陶鹏解读
思考自己的思考，才是高明的决策方式。
4.99得到贝
2017年7月出版
如何学习：成就你的终身学习力
10种颠覆常识的学习方法，让你学得更快，记得更牢。
26.96得到贝
2023年9月出版
百岁生活
44条活过100岁的秘诀，从现在开始百岁人生计划。
52得到贝
2026年4月出版
自洽大脑
理解大脑机制，调整目标，应对压力，提升幸福感。
48.30得到贝
2023年9月出版
身体的问题，肠知道
肠道健康是延缓衰老的关键，本书教你如何调整肠道菌群，重建健康环境。
74.18得到贝
2022年4月出版
逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学
生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。你在任何年龄都可以构建一个更好的大脑，这本书教你如何可以做到以及背后的科学依据。
48.30得到贝
29分42秒
《癌症真相》| 李治中（菠萝）解读
为什么癌症这么难治？
4.99得到贝
2019年2月出版
运动大脑：神经科学助你提升运动技能
一本有关如何使你把耐力推到极限、进入最佳状态的书。
30得到贝
2023年5月出版
脑科学学习法
脑科学专家芭芭拉·奥克利教授全新力作。10个脑科学方法，实现自主学习、高效记忆。
68得到贝
26分57秒
《为什么要相信达尔文》| 姚广孝解读
基因不等同于命运，遗传也并不意味着不可改变。
4.99得到贝
2015年8月出版
跑步指南
一本书为跑友解决跑步过程中最为重要的100个问题，一本初级跑者必不可少的进阶宝书。
45得到贝
23分44秒
《活出生命的意义》| 池晓解读
如何在绝境中找到生命的意义？
4.99得到贝
2023年5月出版
抗炎食物
50种广为人知的抗炎食物的全面介绍，强调在日常饮食中融入抗炎食物，而不是强调限定你吃什么。
30得到贝
2023年7月出版
刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦
每天12分钟，去除脑中迷雾，重拾专注和高效的喜悦。
38得到贝
30分37秒
《守护你的心》| 田牧歌解读
现代生活中的心脏健康隐患有哪些？科学如何对抗心脏的隐形“杀手”？
4.99得到贝
24分48秒
《真希望全家不生病》| 李静解读
能落实到生活细节里的健康方法，请带走
4.99得到贝
31分14秒
《这本书可能救你的命》| 陈罡解读
为什么我们越保健，越焦虑？
4.99得到贝
2026年1月出版
抗衰大脑
科学守护大脑，掌控智力命运，优化生活习惯，迈向长寿健康新境界。
67.43得到贝

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