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筛选: 全部 课程 每天听本书 电子书 共2715个内容
  • 肌肉!肌肉!预防和逆转疾病,健康长寿的科学指南

    2024年10月出版

    肌肉!肌肉!预防和逆转疾病,健康长寿的科学指南

    一本书带你认识和塑造“了不起的肌肉”。

    46.80得到贝

  • 你的大脑独一无二

    2026年4月出版

    你的大脑独一无二

    了解大脑算法,接纳真实自我,解锁独特天赋,活出专属高效人生。

    87.68得到贝

  • 跑步治愈

    2020年9月出版

    跑步治愈

    脱不花、张泉灵、何帆、王立铭亲测有效的跑步方法。100张彩图动作详解,帮助你正确认识跑步,全面科学地管理自己的精力和身体。

    29.99得到贝

  • 思考,快与慢

    2012年7月出版

    思考,快与慢

    诺奖得主作品,教你5步学会思考。

    41.40得到贝

  • 多层迷走神经指南(共三册)

    2024年7月出版

    多层迷走神经指南(共三册)

    从神经科学角度解读人的安全感从何而来。

    157.99得到贝

  • 你是你吃出来的 2

    2021年1月出版

    你是你吃出来的 2

    《你是你吃出来的》系列新作,关于慢病康复的饮食密码。

    49.80得到贝

  • 你是你吃出来的

    2017年9月出版

    你是你吃出来的

    一本书重建你的健康饮食新认知——吃对少生病,病了这样吃。

    49.80得到贝

  • 低碳水

    2025年5月出版

    低碳水

    颠覆中国国民营养意识的低碳水饮食指南。

    62.30得到贝

  • 抗炎生活

    2022年2月出版

    抗炎生活

    我们为什么要抗炎?从生理到心理,这些大大小小的莫名疼痛,居然都是炎症引发的。延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起。

    55得到贝

  • 我在医学院教过的谎言

    2025年9月出版

    我在医学院教过的谎言

    【限时入会提醒:3月20日-6月20日】写给普通人的慢病自救指南。

    40.80得到贝

  • 脑科学学习法

    2023年5月出版

    脑科学学习法

    脑科学专家芭芭拉·奥克利教授全新力作。10个脑科学方法,实现自主学习、高效记忆。

    68得到贝

  • 168间歇性断食

    2023年3月出版

    168间歇性断食

    基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法。控制胰岛素,是健康生活的关键之一。

    28得到贝

  • 最强身心:调控多巴胺与血清素

    2024年9月出版

    最强身心:调控多巴胺与血清素

    斯坦福专家教你如何激活身心潜能。

    53.90得到贝

  • 迷走神经的疗愈力

    2024年1月出版

    迷走神经的疗愈力

    迷走神经是开启身心放松的关键密钥。

    68.60得到贝

  • 每天健身7分钟

    2024年10月出版

    每天健身7分钟

    减肥塑形,强身健体,针对性解决身上小毛病。

    40.80得到贝

  • 超越百岁:长寿的科学与艺术

    2024年1月出版

    超越百岁:长寿的科学与艺术

    万维钢、薄世宁推荐!教你一种更好地抵御疾病、活得更好的科学健康法则,实现质量生活。

    73.50得到贝

  • 站桩:重启健康态

    2025年4月出版

    站桩:重启健康态

    利用碎片时间,养成“桩态”,成就健康。

    55.30得到贝

  • 罗伯特·兰札生命大设计系列:生命大设计+创生+重构(共三册)

    2022年9月出版

    罗伯特·兰札生命大设计系列:生命大设计+创生+重构(共三册)

    从生物学的视角破解生命、意识与宇宙的之间奥秘。

    139.99得到贝

  • 健身路线图:精准训练与无伤运动导航书

    2023年1月出版

    健身路线图:精准训练与无伤运动导航书

    精准、安全的“健身教练”替代方案:用5种基础动作模式,独立完成150项高水平训练。

    81.20得到贝

  • 16小时断食术

    2022年6月出版

    16小时断食术

    每天断食16小时,帮你获得健康且理想的身体。

    45得到贝

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