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肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南

一本书带你认识和塑造“了不起的肌肉”。

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你的大脑独一无二

了解大脑算法，接纳真实自我，解锁独特天赋，活出专属高效人生。

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跑步治愈

脱不花、张泉灵、何帆、王立铭亲测有效的跑步方法。100张彩图动作详解，帮助你正确认识跑步，全面科学地管理自己的精力和身体。

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思考，快与慢

诺奖得主作品，教你5步学会思考。

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超越百岁：长寿的科学与艺术

万维钢、薄世宁推荐！教你一种更好地抵御疾病、活得更好的科学健康法则，实现质量生活。

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多层迷走神经指南（共三册）

从神经科学角度解读人的安全感从何而来。

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你是你吃出来的 2

《你是你吃出来的》系列新作，关于慢病康复的饮食密码。

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你是你吃出来的

一本书重建你的健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。

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肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦

彻底打破体重反弹恶性循环，间歇性禁食让你事半功倍。

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我在医学院教过的谎言

【限时入会提醒:3月20日-6月20日】写给普通人的慢病自救指南。

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抗炎生活

我们为什么要抗炎？从生理到心理，这些大大小小的莫名疼痛，居然都是炎症引发的。延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起。

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最强身心：调控多巴胺与血清素

斯坦福专家教你如何激活身心潜能。

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徐文兵讲美食课：主食万岁+春季养肝+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺+冬季养肾（全六册）

在吃饭这件事上，我们更应该相信人的天赋和直觉。

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迷走神经的疗愈力

迷走神经是开启身心放松的关键密钥。

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每天健身7分钟

减肥塑形，强身健体，针对性解决身上小毛病。

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站桩：重启健康态

利用碎片时间，养成“桩态”，成就健康。

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长寿：逆转和延缓衰老的科学饮食（上下册）

打破对衰老和慢性疾病的固有认知，调整饮食结构，延缓和逆转衰老。

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168间歇性断食

基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法。控制胰岛素，是健康生活的关键之一。

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罗伯特·兰札生命大设计系列：生命大设计+创生+重构（共三册）

从生物学的视角破解生命、意识与宇宙的之间奥秘。

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控糖革命

一份来自生物化学家的科学饮食法。

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