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为什么你有很多想法却从来没有实现过?为什么有了意志力也无法成功?为什么行为也要科学管理?想要改变自己,从行动开始。在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”,将引导你走出行动误区,帮助你更好地实现自我管理。
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如何解决你“半途而废”的习惯?那就把“坚持”这件事主动培养成一种习惯。这本书告诉你,要把好习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是正确的方法。方法对了,任何习惯养成So easy!
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英国研究显示,有数字力的人薪资比一般人多三成,而没有数字力的人失业率是一般人的两倍!这本书就是教你了解、学习、掌握数字力的入门教材,生动易懂,让你学会掌握数字力。
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为什么好习惯养成那么难?是意志不够坚强吗?还是寻求改变的动力不够强大?问题在于方法。微习惯,一种简单到不可能失败的自我管理法则,1天1个俯卧撑,1天1页书,1天50字……每天只做一点点的微习惯策略,帮你无负担、轻松养成好习惯。
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