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让全家高质量过大年的知识方案

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19讲 / 0得到贝

空腹生活

不是强迫少吃，而是改变进食时间。不用挨饿，也能让身体轻盈燃脂。

40得到贝

控糖革命

一份来自生物化学家的科学饮食法。

53.90得到贝

思考，快与慢

诺奖得主作品，教你5步学会思考。

41.40得到贝

这样吃就对了（共5册）

这套书从营养搭配、食材选择、烹饪方式到饮食节律，系统拆解一日三餐的科学逻辑，帮助读者建立可持续的健康饮食习惯。

210得到贝

低碳水

颠覆中国国民营养意识的低碳水饮食指南。

62.30得到贝

别让身体“爆雷”：你的压力与饮食调理书（共15册）

这套书从压力管理到饮食调理，全方位教你识别身体预警信号，用科学方法远离健康隐患。

723得到贝

《控糖革命》| 于理解读

不节食，轻松平稳血糖曲线

4.99得到贝

超越百岁：长寿的科学与艺术

万维钢、薄世宁推荐！教你一种更好地抵御疾病、活得更好的科学健康法则，实现质量生活。

73.50得到贝

你是你吃出来的 2

《你是你吃出来的》系列新作，关于慢病康复的饮食密码。

49.80得到贝

大便全书

一本全家适用的肠道健康自查自助手册。

56得到贝

你是你吃出来的

一本书重建你的健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。

49.80得到贝

吃的营养科学观

吃对食物，就是最好的自愈力。

30得到贝

ADHD大脑使用说明书

与众不同的大脑使用指南，助你拥抱ADHD特质，学会与自己温柔合作。

51得到贝

长寿：逆转和延缓衰老的科学饮食（上下册）

打破对衰老和慢性疾病的固有认知，调整饮食结构，延缓和逆转衰老。

100.80得到贝

逆时针实验：逆生长的可能性心理学

哈佛大学逆时针实验，一项让“时光逆转”的心理学研究。心理学史上不可忽视的重要实验。哈佛心理学终身教授埃伦·兰格力作。

40.60得到贝

薄世宁医学通识讲义

【得到独家】你的一生，需要上这一次医学院。

69得到贝

自私的基因（40周年增订版）

20世纪百大经典名著之一，增订版针对基因决定论、基因选择论和基因适应论进行了详细的辩驳，共计6万余字，更加完善了道金斯对于“自私的基因”的经典论述。

34.99得到贝

《端粒》| 尹烨解读

诺奖得主作品，一本书讲透端粒是如何影响衰老

4.99得到贝

学习脑科学

深入解析学习力难题，助力孩子突破瓶颈，打造高效认知学习闭环。

55.30得到贝