知识就在得到

27分55秒

24分24秒

25分46秒

25分31秒

20分3秒

31分35秒

27分31秒

23分24秒

34分29秒

23分51秒

25分33秒

26分8秒

28分5秒

17分7秒

23分2秒

28分5秒

27分50秒
你有心理落差吗?落差会带来假烦恼?思考可以驯服情绪?大脑是好心情的制造机器?面对心理落差,本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制,及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝

30分55秒

22分39秒

26分16秒