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在人生的很多不得不面对压力的日子里,如何才能把内心的情绪、欲望和冲动,都调整得恰到好处?本书作者张维扬博士表示,重新审视自己的情绪,不再忽略、压抑或随意发泄,才能真正地开启内在的智慧,实现情绪自由。
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