音频简介
这本书能为你
1.解释如何区分焦虑是否过度？ 2.解读“理性情绪行为疗法”中的“ABC”法则是什么？ 3.告知如何练习战胜自己的过去，不再在乎别人看待自己的目光？
适合谁听
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书名：《控制焦虑》 作者: [美]阿尔伯特•埃利斯（Albert Ellis） / 阿尔伯特·艾利斯 出版社: 机械工业出版社 副标题: 百年诞辰纪念版 译者: 李卫娟 出版年: 2014.1 ISBN: 9787111450818
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5个环节 210小时的精心打磨完成上线
罗振宇选书/责编
王谨解读&撰稿
宣宣审稿
杰克糖讲述/转述
徐竹校对上线