主编推荐语
精准高效强化8大运动能力，欧洲动物模拟功能性训练奠基之作。
内容简介
动物是天生的运动大师，它们的动作是进化所赋予的、高效的运动模型——狮子的力量、猎豹的柔韧性、野猫的灵敏性都令人惊叹。通过不断模拟自然的运动模型，人类也能够寻回逐渐丧失的运动本能，高效优化运动表现。只需投入身体，再加上百分之百的专注力，就能体验到运动真正的乐趣，更重要的是，通过科学的训练，运动者能够精准提升力量、速度、敏捷性、稳定性、协调性、柔韧性、爆发力与本体感觉，全面强化运动能力。
出版方
北京科学技术出版社
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