呼吸之力：女性盆底健康手册 作者：牛晓宇 编著 2025.5.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 44.20得到贝 主编推荐语 华西医生团队亲研，用呼吸重塑女性核心健康。 内容简介 本书从“盆腹动力学”全新视角出发，揭秘呼吸与盆底健康的深层关联，通过科学呼吸训练激活盆底肌群，改善漏尿、脱垂、腰背痛等问题，同时调节全身系统（呼吸/消化/神经/内分泌），让你从内而外焕发健康活力。更覆盖产后修复、中老年盆底养护等场景，搭配全彩呼吸训练插画，一看就会，在家就能练。 出版方 上海交通大学出版社
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