音频简介
这本书能为你
1.提供理解疾痛的新视角，帮你区分“疼痛”和“痛苦”，认识到疼痛虽无法避免，但我们可以选择如何面对它，从而减轻痛苦对生活的侵蚀。 2.呈现应对慢性疼痛、衰弱和耻辱感的有效策略，如观察疼痛、接受衰弱现状、合理分配精力、通过连接和暴露减轻耻辱感，助力你在困境中找到生活的平衡点。 3.传授倾听、转译、诠释三种治疗技巧，使你能从语言、观念和关系层面帮助身边受疾痛困扰的人更好地组织疾痛经验，增强面对生活挑战的韧性。
适合谁听
1.正在经历慢性疼痛、身心疲惫或因疾病感到耻辱，希望找到应对方法的人。 2.想提升对疾痛的理解，以便更好地支持和帮助身边受疾痛困扰之人的照护者。 3.希望提前储备应对痛苦的智慧，以更坦然的心态面对未来的读者。
推荐阅读
书名：《疾痛的故事》 原作名：The Illness Narratives 作者：[美] 凯博文 译者：方筱丽 出版社：上海译文出版社 出版时间：2018-2-1 ISBN：9787532777167
得到知识团队全力以赴
5个环节 206小时的精心打磨完成上线
邓一丁选书
李松蔚解读&撰稿
景文审稿- 李松蔚讲述/转述
杨以赛校对上线