主编推荐语
助你成功掌控自己的时间和生活。
内容简介
本套装包括以下三册。 《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》这是你的第一份作业：挑选一个挑战，带进我们的意志力科学之旅。随后，我们会一起进入第一章，做个时空之旅，看看意志力到底从何而来，以及我们如何获得更多的意志力。 《自控力：和压力做朋友》一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为在社会中交往的机会，而不是离群索居。最终，它会提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。 《自控力：斯坦福高效实用的25堂心理学课（实操篇）》要实现至关重要的改变，需要的是智慧和勇气。
出版方
磨铁图书